冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
阿拉夸·考克斯 德芙丽·雅各布斯 文森特·多诺费奥 扎恩·迈克拉农 查理·考克斯 丹尼·麦卡勒姆 亚历杭德拉·海梅 亚历克西斯·卡波齐 伊莎贝拉·马德里加尔 克里斯托弗·科克 迪奥尼西奥·维尔韦斯 莱昂·S·拉马尔三世 格雷厄姆·格林 坦图·卡丁诺 查斯科·斯宾塞 科迪·莱特宁 瑞恩·奥斯汀·布莱恩特
安娜·法瑞丝 艾莉森·珍妮 米密·肯尼迪 杰米·普莱斯利 威廉·菲克纳 米西·派勒 斯蒂文·韦伯
威廉姆·H·梅西 埃米·罗森 杰瑞米·艾伦·怀特 伊森·卡特科斯基 卡梅隆·莫纳汉 史蒂夫·豪威 珊诺拉·汉普顿 艾玛·肯尼 妮科尔·布鲁姆 马修·博兰 艾米莉·贝吉尔 琼·库萨克 德蒙特·莫罗尼 诺尔·费舍 迈克尔·帕特里克·麦克吉尔 亚当凯格瑞 杰里米·杰克逊 史蒂夫·卡兹
保罗·巴泽利 凯茜·贝尔顿 凯特·菲利普斯 西蒙·路德斯 安苏·卡比亚 格雷斯·霍格·罗宾逊 Tim·Chipping 萨姆·布坎南 汤姆·杜兰特·普里查德
杰森·沃特金斯 塔拉·戈维亚
Joe Flanigan Rachel Luttrell David Hewlett Jason Momoa Torri Higginson
安德烈亚斯·皮特斯柯曼 艾米丽·比查姆 安东·莱瑟 马蒂尔德·奥利维耶 阿奈林·巴纳德 卢卡斯·林高·藤内森 克拉拉·罗萨杰 亚历山大·维尧姆 米格尔·贝尔纳尔德阿尤 乔纳斯·布洛凯 罗莎莉·克雷格 理查德·霍普 玛丽亚·厄沃尔特 马切伊·穆西尔 本·阿什登 Yann Gael Heidi Toini 缇诺·麦威斯 Isabella Wei
苏兰·琼斯 肖恩·埃文斯 露丝·莱斯利 亚当·詹姆斯 卡尔·马卡宁奇 康纳·斯温德尔 马丁·康普斯顿 汤姆·吉尔 奥拉·拉塞尔 吉姆·斯图格恩 洛恩·麦克菲登 露易丝·奇米巴 丹尼尔·波特曼 佩特逊·约瑟夫 安佳丽·莫辛德拉 Morgan Archer John Wolfe